Résilience par la résistance au froid

Description

Rejoignez-nous pour un week-end transformateur au Schwarzsee, où les participants exploreront la résilience au froid à travers une théorie guidée, des exercices de respiration, des promenades dans le froid et des bains de glace supervisés. L'événement met l'accent sur la force intérieure, la concentration et la confiance dans le corps, adapté aux débutants comme aux pratiquants expérimentés du froid. Le programme comprend des rafraîchissements théoriques, un approfondissement de la respiration, des randonnées dans le froid, le forage de trous pour la glace et des impulsions de résilience mentale, tous conçus pour favoriser la croissance personnelle et la connexion communautaire dans un environnement de soutien.

Points forts

Trois jours de formation à la résilience au froid ; activités en plein air au Schwarzsee ; théorie et pratique de l'exposition au froid ; adapté à tous les niveaux d'expérience ; focus sur la communauté et la force intérieure.

Informations générales

Organisé au Naturfreundehaus Aurore, Schwarzsee FR, Suisse. Organisé par Verein KÄLTENETZWERK Brunnen. Les prix commencent à 295 CHF. L'événement se déroule du 29 janvier au 31 janvier 2027, de 13h00 à 16h00. Les participants peuvent rejoindre avec ou sans accompagnement, et le programme inclut théorie, respiration, promenades dans le froid, bains de glace et impulsions de résilience.

Lieu

Naturfreundehaus Aurore, Schwarzsee FR, Vordere Stalden 592, 1716 Plaffeien, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire