Pilates Zürich : Cours Matwork pour renforcer le Powerhouse

Description

Ce cours de Pilates à Zürich se concentre sur la méthode originale de Joseph Pilates, mettant l'accent sur la force du centre, la stabilité et la perception du corps. Les participants travailleront avec leur poids corporel pour activer les muscles profonds, améliorer la posture et apprendre à reconnaître et corriger les désalignements. Le cours comprend des options pour débutants et praticiens avancés, avec des variations utilisant de petits équipements comme des balles et des anneaux pour améliorer la flexibilité et la mobilité. Le cours se déroule au Templeshape Studio à Zürich Wiedikon, offrant une expérience personnalisée en petit groupe.

Points forts

Accent sur le renforcement du centre et la stabilité ; adapté à tous les niveaux ; inclut des variations avec de petits équipements ; emplacement central à Zürich ; petits groupes pour un coaching personnalisé.

Informations générales

Se déroule au Templeshape Studio, Manessestrasse 120, Zürich Wiedikon. Pas de billets vendus sur Eventfrog ; sessions à la carte disponibles à partir de 8.69 CHF. Réservez votre cours d'essai dès maintenant.

Lieu

Mat Pilates Zürich – Templeshape Health Temple, Manessestrasse 120, 8045 Zürich, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire