Nouveaux Habitudes Quotidiennes pour un Bien-Être Accru

Description

Conseils sur la nutrition et l'exercice. Le calendrier "Game Changer" de Salome Burki vous motivera à intégrer progressivement les exercices dans votre routine quotidienne à la maison par vous-même. Partage d'expériences. Le programme est complété par des stratégies simples et pratiques pour la vie quotidienne qui montrent comment un exercice régulier et une alimentation équilibrée peuvent être maintenus de manière réaliste même pendant des phases de vie difficiles. Les réunions mensuelles offrent des conseils et vous maintiennent motivé—afin que la connaissance ne soit pas perdue mais devienne une habitude stable. L'objectif est de renforcer et d'améliorer progressivement votre qualité de vie à long terme.

Points forts

• Conseils pratiques sur la nutrition et l'exercice
• Réunions mensuelles pour la motivation et le soutien
• Développer des habitudes saines pour le bien-être à long terme

Informations générales

Rejoignez le programme à Haus der Krebsliga Solothurn pour apprendre des stratégies pratiques pour maintenir une alimentation équilibrée et un exercice régulier. Dirigé par Salome Burki, cette initiative se concentre sur la construction d'habitudes durables à travers des expériences partagées et un accompagnement mensuel.

Lieu

Wengistrasse 16, 4500 Solothurn, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire