Morgenflow

Description

En une heure, avec des exercices issus des flux de yoga et de pilates, nous renforçons les muscles profonds, libérons les tensions fasciales et créons légèreté et stabilité grâce à une respiration consciente qui vous accompagne tout au long de votre journée.

Apportez : votre tapis de yoga

Points forts

• Combinaison de yoga et de pilates
• Accent sur les muscles profonds et le fascia
• Respiration consciente pour plus de légèreté
• Événement à Rüti ZH

Informations générales

Morgenflow est une série de cours d'une heure qui combine des exercices de yoga et de pilates. L'objectif est de libérer les tensions et de favoriser la stabilité dans la vie quotidienne. Les participants doivent apporter leur propre tapis de yoga.

Lieu

Spitalstrasse 6, 8630 Rüti ZH, Schweiz

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Comment s'y rendre

Itinéraire