Monats Echo - Bewusste Selbstführsorge

Description

Ces séances combinent des exercices de respiration guidée, des moments de calme, des mouvements doux, du son et des pratiques réflexives comme le journal intime. Conçues pour soutenir ceux qui vivent un stress chronique, des signaux corporels, de l'agitation ou une déconnexion de leur corps et de leur intuition, l'événement offre un espace de régulation, de contact avec soi et d'exploration intérieure honnête. Les participants sont guidés tout au long et peuvent s'engager autant que cela leur semble juste, sans expérience préalable nécessaire.

Points forts

Exercices de respiration guidée ; moments de calme ; mouvements doux ; thérapie sonore ; journal réflexif ; soutien contre le stress et la déconnexion ; inclusif pour tous les niveaux.

Informations générales

Se tient au Studio Kayana à Zurich, Suisse. Les billets varient de 35 CHF à 65 CHF, avec une échelle mobile. L'événement est une séance mensuelle récurrente, commençant à 19h15 et se terminant à 21h30.

Lieu

Studio Kayana, Bleicherweg 45, 8002 Zürich, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire