Cours de Respiration & Relaxation (4 semaines)

Description

Ce cours de 4 semaines à Ananda Yoga à Wetzikon guide les participants à travers les fondamentaux de la respiration naturelle et efficace, complété par des séances de yoga nidra pour une relaxation profonde. Dirigé par Daniela Küng, le programme met l'accent sur des pratiques de respiration consciente pouvant être intégrées dans la vie quotidienne pour favoriser la sérénité, l'énergie et la récupération. Chaque séance offre des insights pratiques et des exercices guidés conçus pour favoriser la conscience et soutenir l'équilibre mental et physique.

Points forts

Apprenez des techniques de respiration consciente ; inclut des séances guidées de yoga nidra ; favorise la relaxation et le bien-être ; adapté à tous les niveaux.

Informations générales

Organisé à Ananda Yoga, Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon, Suisse. Aucun billet vendu sur Eventfrog ; les cours peuvent être réservés directement en ligne via le site web du studio. Le cours se déroule du 23 octobre au 13 novembre 2026, avec des séances chaque semaine consécutive. Aucune expérience préalable requise.

Lieu

Ananda Yoga, Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire