Reconnaître et gérer les crises

Description

Nous vivons des crises à plusieurs reprises. Lors de crises, nous perdons notre équilibre mental, que ce soit à cause d'un conflit, d'une séparation, d'une perte d'emploi, d'une maladie. Ou la crise survient sans raison apparente. Lors de crises, nous nous sentons dépassés et impuissants, car les stratégies de gestion éprouvées ne suffisent plus. Dans le cours, nous apprendrons à reconnaître les signes avant-coureurs des crises et à les classer, ainsi qu'à y faire face grâce à différentes stratégies.

Points forts

• Cours de reconnaissance et de gestion des crises
• Stratégies de gestion du stress
• Lieu : Recovery College St. Gallen

Informations générales

Le cours offre aux participants la possibilité de reconnaître et de classer les signes avant-coureurs des crises. Grâce à différentes stratégies, les participants apprendront à gérer les crises et à rétablir leur équilibre mental.

Lieu

Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire