Nutrition, activité physique et santé mentale

Description

Il est bien connu que des comportements alimentaires et d'activité physique défavorables sont à l'origine de divers problèmes de santé, tels que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou l'hypertension artérielle. Mens sana in corpore sano signifie qu'un esprit sain habite un corps sain – c'est pourquoi une activité régulière et une alimentation équilibrée soutiennent non seulement la forme physique, mais aussi le bien-être mental. Dans le cours, nous abordons nos propres comportements en matière d'activité et d'alimentation et réfléchissons à comment nous pouvons promouvoir la santé mentale.

Points forts

• Cours sur la connexion entre activité physique, alimentation et santé mentale
• Focalisation sur le comportement individuel
• Lieu de l'événement : Recovery College St. Gallen

Informations générales

Le cours examine les liens entre activité physique, alimentation et bien-être mental. Les participants apprennent comment ajuster leur comportement pour favoriser leur santé mentale.

Lieu

Tiefrietstrasse 18, 7320 Sargans, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire