Fondations de la Respiration — Yoga Persan

Description

Rejoignez ce cours hebdomadaire animé par Allen Pittman, un instructeur expérimenté avec cinq décennies d'expérience dans l'entraînement corps-esprit, s'inspirant des arts internes chinois et des méthodes somatiques occidentales. Le cours couvre les Sept Arcanes, une séquence de pratiques respiratoires fondamentales, mettant l'accent sur le travail lent, la posture, le rythme et l'attention. Les participants apprendront à construire une pratique quotidienne durable dans un cadre de petit groupe avec une attention individuelle, quel que soit leur niveau d'expérience.

Points forts

Cours de respiration ancrante ; enseigné par un instructeur expérimenté avec cinq décennies de pratique ; met l'accent sur la posture, le rythme et l'attention ; adapté à tous les niveaux ; enseignement en petit groupe avec un focus individuel.

Informations générales

Se déroule à Seefeld, Mainaustrasse 53, Zürich, Suisse. Le cours est en anglais et ouvert à tous. Les billets commencent à 35 CHF, payables en ligne ou à la porte via TWINT ou en espèces. La session se déroule de 19h00 à 20h00.

Lieu

Seefeld, Mainaustrasse 53, 8008 Zürich, Switzerland

Masquer la carte

Loading map...

Comment s'y rendre

Itinéraire