Fitness pour les seniors (4e cycle)

Description

Une gymnastique régulière améliore l'endurance, renforce le système cardiovasculaire et favorise l'équilibre et la réactivité. Ce cours est spécialement adapté aux besoins des seniors. Sur une base dansante et dans une atmosphère détendue et décontractée, tous les muscles et articulations sont entraînés lors des exercices. 11h00 - 12h00 1Mo02.11.2026Studio 1
2Mo09.11.2026Salle Pumphalle
3Mo16.11.2026Salle Pumphalle
4Mo23.11.2026Salle Pumphalle
5Mo30.11.2026Salle Pumphalle
6Mo07.12.2026Salle Pumphalle
7Mo14.12.2026Salle Pumphalle

Points forts

• Cours de fitness spécialement pour les seniors
• Exercices dansants dans une atmosphère détendue
• Plusieurs dates en novembre et décembre 2026

Informations générales

Le cours de fitness pour seniors se déroule au Kultur Palast Hamburg et vise à améliorer l'endurance et le système cardiovasculaire. Les participants s'entraînent dans un environnement détendu, en sollicitant tous les muscles et articulations.

Lieu

Öjendorfer Weg 30a, 22119 Hamburg, Germany

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Comment s'y rendre

Itinéraire