Eisbaden meets - Pirts

Description

Une connexion exceptionnelle entre chaleur, froid et rituel : dans cet atelier, vous plongerez dans l'univers de la cérémonie Pirts et combinerez la puissance de la cérémonie de sudation traditionnelle avec l'expérience intense du bain de glace. Le changement entre chaleur et froid vous offre des moments particuliers de pleine conscience, vous ramène à l'ici et maintenant et vous invite à percevoir consciemment votre corps et votre esprit. Déroulement de l'atelier : 1. Cérémonie Pirts
Plongez dans la tradition séculaire des Pirts lettons et vivez une connexion particulière entre chaleur, nature, pleine conscience et relaxation consciente. Au centre se trouve une cérémonie Pirts authentique avec des brindilles douces en matériaux naturels comme le bouleau, le chêne, le tilleul ou l'érable. Accompagnée de musique méditative, de parfums apaisants et de respiration consciente, cette expérience unique combine expérience de sudation, aromathérapie, toucher doux et méditation. 2. Introduction au bain de glace
Apprenez les bases du bain de glace, y compris des techniques de respiration éprouvées, la concentration mentale et les effets positifs sur votre système immunitaire et votre résistance. La respiration consciente et la préparation ciblée vous aident à supporter le froid et à l'utiliser comme source de force intérieure. 3. Bain de glace – La puissance du froid comme défi mental
Après la session de respiration intensive, place au bain de glace. Grâce à une respiration consciente et à la concentration mentale, vous apprendrez à supporter le froid et à l'utiliser comme une source d'énergie puissante. Le bain de glace active votre système immunitaire, favorise la circulation sanguine et libère des hormones du bonheur – une expérience intense qui renforce durablement votre résistance. 4. Relaxation finale & réflexion
L'atelier se termine par une délicieuse soupe et du thé. Vous aurez encore l'occasion de poser des questions et de réfléchir. Nous nous retrouvons à l'entrée principale de Solemar, Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim

Points forts

• Combinaison de la cérémonie Pirts et du bain de glace
• Accent sur la pleine conscience et la force mentale
• Atelier à Bad Dürrheim

Informations générales

L'atelier offre une connexion unique entre chaleur et froid grâce à la cérémonie Pirts et au bain de glace. Les participants apprennent des techniques de respiration et de concentration mentale pour expérimenter les effets positifs du froid sur le corps et l'esprit.

Lieu

Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim, Germany

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Comment s'y rendre

Itinéraire