Atelier de bain de glace ColdFitBern 15.11.2026

Description

Rejoignez-nous au Maru Dojo à Berne pour un atelier complet de bien-être axé sur l'entraînement au froid, la méditation et les techniques de respiration. Animé par Gilles Bigler et Daniel Stoller, l'événement propose une méditation guidée et des exercices de respiration avec de la musique live de handpan, des conseils d'experts sur l'entraînement au froid, un coaching personnalisé pendant les bains de glace, et des massages relaxants en récompense. Les participants apprendront comment l'exposition au froid et les exercices de respiration peuvent renforcer le système immunitaire, augmenter l'énergie, améliorer l'humeur et accroître la résilience mentale. L'événement offre un environnement de soutien avec des pauses et des rafraîchissements, adapté à ceux qui recherchent le calme intérieur, une endurance accrue ou la curiosité pour de nouvelles pratiques de santé.

Points forts

Méditation guidée et exercices de respiration avec musique live de handpan ; coaching personnalisé pendant les bains de glace ; conseils sur l'entraînement au froid et la respiration ; massage relaxant ; ambiance conviviale à Berne.

Informations générales

Se déroule au Maru Dojo, Uferweg 42, Berne, Suisse. Les portes ouvrent à 14h00, l'événement se termine à 17h30. Les billets commencent à 135 CHF, avec une remise spéciale de 10 % pour les participants précédents. Les participants doivent consulter un médecin en cas de problèmes cardiaques ou de crises de panique. Organisé par Menschenerfolg.

Lieu

Maru Dojo, Uferweg 42, 3013 Bern, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire