CALME SOUS PRESSION - Respiration pour la performance sportive et la gestion du stress

Description

Rejoignez-nous chez BLG Sports à Zurich pour un atelier pratique animé par Phil Brun et Nina Notter, où vous apprendrez des exercices de respiration pour améliorer la performance physique et mentale. La session couvre la régulation du système nerveux, le soulagement du stress et des techniques inspirées de l'apnée, adaptées aux athlètes et à toute personne souhaitant rester calme sous pression dans la vie quotidienne.

Points forts

Respiration pour la performance sportive et la récupération ; régulation du système nerveux ; concentration et calme grâce à la respiration ; bases et exercices d'apnée ; outils de gestion du stress.

Informations générales

Organisé chez BLG Sports à Zurich, Suisse. Les billets commencent à 99 CHF. L'atelier se déroule de 11h30 à 14h30 le 13 juin.

Lieu

BLG Sports, Heinrichstrasse 243, 8005 Zürich, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire