Café Balance / Rhythmique pour les personnes âgées

Description

Café Balance est une offre qui favorise à la fois la santé physique et mentale des personnes âgées. La méthode est bien étudiée scientifiquement et son efficacité a été démontrée. Le risque de chute est réduit. Le cours de rythme améliore la sécurité à la marche et diminue le risque de chute. Lors de la pause café qui suit, la convivialité est au centre de l'attention. Nous proposons Café Balance en collaboration avec l'«Association pour la rhythmique pour adultes et seniors selon Dalcroze» dans des communes qui mettent à disposition un espace adapté avec un instrument. Qu'est-ce que Café Balance ? Le cours transmet la rhythmique Jaques-Dalcroze, nommée d'après son inventeur. Les exercices de mouvement adaptés aux participants sont accompagnés en direct par de la musique de piano. Ils ont un effet positif sur la sécurité à la marche et réduisent ainsi le risque de chute. Les personnes à partir de 65 ans peuvent participer. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire et il est facile de rejoindre le cours à tout moment, même si la mobilité est déjà limitée. Après les exercices de rythme, des pauses café ont lieu.

Points forts

• Rhythmique pour les personnes âgées de 65 ans et plus
• Amélioration de la sécurité à la marche et réduction du risque de chute
• Convivialité lors des pauses café

Informations générales

Café Balance favorise la santé physique et mentale des personnes âgées par des exercices de rythme ciblés. Les cours ont lieu à Brugg AG et sont accessibles à tous sans connaissances préalables.

Lieu

Stapferstrasse 31, 5200 Brugg AG, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire