Ateliers du plancher pelvien à Kindhausen

Description

Ce cours offre un aperçu de l'emplacement, de la fonction et des points réflexes des trois couches du plancher pelvien. Les participants apprendront comment intégrer ces connaissances dans les activités quotidiennes et les routines d'entraînement telles que le Pilates, les exercices de dos et la musculation. L'atelier souligne qu'il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer l'entraînement et propose des conseils précieux, notamment pour les femmes de plus de 50 ans, y compris celles qui n'ont pas eu d'enfants. Animé par Claudia Lenggenhager, spécialiste du plancher pelvien, la séance encourage la curiosité et la participation active.

Points forts

Découvrez l'anatomie et la fonction du plancher pelvien ; conseils pratiques pour l'intégration dans la vie quotidienne et l'entraînement ; adapté à tous les âges, en particulier aux femmes de plus de 50 ans ; animé par un expert certifié.

Informations générales

Organisé au Quartieranlage Kindhausen, Püntstrasse, Volketswil, Suisse. Organisé par GZ In der Au. Coût CHF 45. Aucun billet vendu sur Eventfrog ; inscription requise via les coordonnées fournies.

Lieu

Quartieranlage Kindhausen, Püntstrasse, 8604 Volketswil, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire