AtemBewusstSein : Le Reset du Samedi (Respiration & Régulation)

Description

Cet événement offre une expérience apaisante au cœur de Berne, combinant des exercices de respiration inspirés de l'apnée, une mobilisation douce, une thérapie sonore et des pratiques somatiques. Les participants apprendront à libérer les tensions accumulées durant la semaine, à entrer dans un état de relaxation profonde et à se connecter à leur calme intérieur. La séance convient à tous les niveaux, sans expérience préalable nécessaire, et vise à favoriser la clarté mentale et le bien-être physique.

Points forts

Techniques de respiration inspirées de l'apnée ; mouvements doux et thérapie sonore ; petit groupe intime ; aucune expérience préalable requise.

Informations générales

Se déroule au Resonanzraum 33 à Berne, Suisse. L'événement a lieu de 9h30 à 11h00 le 3 octobre 2026. Limité à 8 participants. Les billets commencent à 35 CHF. Aucune pratique ésotérique impliquée. Thé et temps communautaire optionnels après la séance.

Lieu

Resonanzraum 33, Kramgasse 33, 3011 Bern, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire