Respiration consciente et mouvement

Description

Ce cours explore comment la respiration et les mouvements doux peuvent renforcer le bien-être et apporter de la légèreté à la vie quotidienne. Les participants apprendront à influencer leurs pensées et leurs sentiments par la respiration, à élargir leur espace respiratoire et à utiliser la puissance de la respiration pour le mouvement. Le cours convient à toute personne recherchant harmonie et aisance dans la vie quotidienne, avec des sessions tenues au GZ In der Au à Volketswil, en Suisse.

Points forts

Apprenez à influencer vos pensées et sentiments par la respiration ; élargissez votre espace respiratoire avec des mouvements simples ; favorisez le bien-être et l'harmonie ; techniques pratiques pour la vie quotidienne.

Informations générales

Tenue au GZ In der Au, Volketswil, Suisse. Deux options de cours : matin (2-30 novembre 2026) et soir (5 novembre - 10 décembre 2026). Aucun ticket en vente ; inscription requise. Coût CHF 130 par cours. Animé par Rita Koch, thérapeute en respiration et corps.

Lieu

GZ In der AU, In der Au 1, 8604 Volketswil, Switzerland

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Comment s'y rendre

Itinéraire