Zykluswissen 3.0: Zyklus & Sport

Descripción

Este taller demuestra cómo las mujeres pueden aprovechar su ciclo menstrual mediante estrategias de nutrición y entrenamiento personalizadas. Dirigido por Nora, partera y etnóloga, y Tjade, neurocientífico, los participantes explorarán conocimientos actuales de la ciencia del deporte sobre la alimentación, el ayuno, el sueño, las fases de rendimiento y la detección temprana de problemas de salud relacionados con el ciclo. Los asistentes adquirirán conocimientos prácticos sobre suplementos basados en evidencia y cómo usar su ciclo como guía de rendimiento.

Destacados

Aprende sobre alimentación y nutrición basadas en el ciclo; conocimientos sobre ayuno y sueño; comprensión de las fases de rendimiento; detección temprana de irregularidades del ciclo; consejos sobre suplementos basados en evidencia.

Información general

Celebrado en Genossenschaft Kalkbreite, Zúrich, Suiza. Organizador: Tjade Tieltjes. Las entradas comienzan en 89 CHF. El taller está diseñado para mujeres activas interesadas en aplicar conocimientos del ciclo en su entrenamiento.

Ubicación

Genossenschaft Kalkbreite, Kalkbreitestrasse 6, 8003 Zürich, Switzerland

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Cómo llegar

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