Curso Básico de Yoga Nidra 8 Semanas

Descripción

En este curso básico, el aprendizaje paso a paso de la práctica es el centro. Durante ocho semanas, los participantes son introducidos sistemáticamente en los diferentes elementos de Yoga Nidra. Aprenden la estructura del método, desarrollan una comprensión de la orientación interior y practican dirigir la atención de manera consciente. Así se crea una base sólida que permite moverse con seguridad en la práctica y experimentar su efecto de manera duradera. El curso está diseñado como un grupo cerrado, para que pueda surgir un proceso de aprendizaje continuo. Dado que soltar y confiar son requisitos fundamentales para la práctica, el grupo permanece constante durante toda la duración del curso. Esto crea un marco protegido con participantes conocidos, lo que facilita involucrarse y relajarse cada vez más profundamente. La participación regular ayuda a desarrollar confianza en la práctica y a permitir cada vez más relajación y paz interior paso a paso. Este curso proporciona las condiciones para el "Curso de profundización en Yoga Nidra".

Destacados

• Curso básico de 8 semanas
• Relajación profunda guiada en posición reclinada
• Grupo cerrado para un proceso de aprendizaje continuo

Información general

El Curso Básico de Yoga Nidra se realiza en la Praxis Ilona Zbinden en St. Gallen. Durante ocho semanas, los participantes aprenden el método de relajación profunda guiada y desarrollan una comprensión de la orientación interior y la atención.

Ubicación

Hinterlauben 12, 9000 St. Gallen, Switzerland

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Cómo llegar

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