Yoga suave y baño sonoro

Descripción

Una práctica postural lenta y profunda, anclada por la conciencia de la respiración que disuelve tensiones y resistencias físicas, mentales y emocionales, seguida de una relajación/meditación al sonido de los cuencos cantores para volver al punto cero. A través de una práctica suave de yoga, despiertas tu conciencia a las resistencias y tensiones físicas, psíquicas y emocionales. En la práctica de las asanas (posturas), tu respiración activa libera bloqueos, equilibra y alinea tu ser, te ofrece una relajación progresiva y te prepara para los pranayamas (respiraciones activas). Luego, te guían hacia técnicas de respiración activa que energizan y calman tanto tu sistema nervioso como la fluctuación de tus pensamientos. Instálate en la postura de relajación final y déjate llevar en una meditación restaurativa y un baño sonoro. Abierto a todos y ideal para personas con diversos malestares. Con inscripción. Precio: CHF 35.- Encantada de guiarte, quedo a tu disposición para cualquier información adicional. Sarah

Destacados

• Práctica suave de yoga y meditación
• Baño sonoro con cuencos cantores
• Abierto a todos, ideal para aliviar diversos malestares

Información general

Este evento se realiza en Yog' Altitude en Paccots y ofrece una sesión de yoga suave seguida de una relajación con sonido de cuencos cantores. Los participantes son guiados a través de técnicas de respiración y meditación para promover la relajación y el equilibrio.

Ubicación

Route des Paccots 218, 1619 Les Paccots, Switzerland

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Cómo llegar

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