Profundización en la práctica de Yoga - Talleres de Hatha Yoga

Descripción

Este taller de 2.5 horas explora el mundo poderoso y conmovedor de las flexiones hacia atrás como Urdhva Dhanurasana y Dhanurasana, fomentando la apertura del corazón y una nueva expansión. La sesión comienza con Pranayama suave para calmar y preparar la mente y el cuerpo, seguido de secuencias fluidas de Vinyasa que liberan tensión y crean espacio. Los participantes explorarán técnica, alineación y una apertura más profunda en armonía con su respiración y ritmo. La práctica busca energizar, activar y profundizar la apertura emocional, mientras que las inversiones ayudan a eliminar pensamientos negativos, aumentar la vitalidad y aliviar la tensión. Adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados, el taller invita a confiar, tener confianza y explorar desde el corazón en un entorno de apoyo.

Destacados

Enfoque en flexiones hacia atrás e inversiones; práctica centrada en la respiración; Pranayama suave; apertura profunda y liberación emocional; adecuado para todos los niveles.

Información general

Realizado en nandalayoga, Klingenstrasse 42, Zúrich, Suiza. Costo: CHF 70 en el lugar, CHF 50 en línea o como grabación. Reserva previa a través del enlace del sitio web. Abierto a principiantes y practicantes avanzados.

Ubicación

nandalayoga, Klingenstrasse 42, 8005 Zürich, Switzerland

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Cómo llegar

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