Strong through Menopause

Descripción

Fuerte. Flexible. Contigo. Para mujeres en perimenopausia, menopausia y postmenopausia. ¿Quieres aprender entrenamiento de fuerza pero no te sientes realmente en casa en el gimnasio? Entonces aprende ejercicios simples y efectivos que puedes hacer de manera independiente en casa – sin presión y con poco equipo. El entrenamiento se complementa con Yoga Somático para mayor flexibilidad y relajación, así como con ejercicios sencillos de acupresión que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria. Para más fuerza, flexibilidad y una buena sensación en tu propio cuerpo – a tu propio ritmo.

Destacados

• Entrenamiento de fuerza para mujeres en menopausia
• Combinación de yoga y acupresión
• Entrenamiento individual en un ambiente relajado

Información general

El evento está dirigido a mujeres en perimenopausia, menopausia y postmenopausia. Las participantes aprenden ejercicios efectivos para el hogar, complementados con Yoga Somático y acupresión para mayor flexibilidad y relajación.

Ubicación

Gerbestrasse 5, 8610 Uster, Switzerland

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Cómo llegar

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