Gimnasia y prevención de caídas

Descripción

El ejercicio regular y el entrenamiento de fuerza tienen un efecto positivo en nuestra condición física y mental y son fundamentales para el bienestar. Estas clases de gimnasia ofrecen muchas oportunidades para divertirse mientras se hace algo por la forma física y mental. El entrenamiento holístico te permite trabajar en la postura, la movilidad y la coordinación. Las lecciones se complementan con ejercicios de estiramiento y espalda. Un entrenamiento equilibrado en fuerza y equilibrio contribuye significativamente a la prevención de caídas. Con este entrenamiento variado, apoyas tu cuerpo y despiertas tu entusiasmo por la vida. Un grupo alegre hace que sea fácil comenzar tu programa de salud. Bienvenido, una lección de prueba siempre es gratuita.

Destacados

• Entrenamiento holístico para el cuerpo y la mente
• Enfoque en la prevención de caídas mediante entrenamiento en fuerza y equilibrio
• Lección de prueba gratuita disponible

Información general

El evento se realiza en Vitaswiss en Uster y ofrece un programa de gimnasia variado. El objetivo es promover la forma física y mental, especialmente para la prevención de caídas. La participación también está abierta a principiantes.

Ubicación

Neuwiesenstrasse 17, 8610 Uster, Schweiz

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Cómo llegar

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