Resiliencia a través de la resistencia al frío

Descripción

Únase a nosotros para un fin de semana transformador en Schwarzsee, donde los participantes explorarán la resistencia al frío mediante teoría guiada, ejercicios de respiración, caminatas en frío y baños de hielo supervisados. El evento enfatiza la fuerza interior, el enfoque y la confianza en el cuerpo, adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados de frío. El programa incluye repasos teóricos, profundización en la respiración, caminatas en frío, perforación de agujeros en hielo y estímulos de resiliencia mental, todo diseñado para fomentar el crecimiento personal y la conexión comunitaria en un entorno de apoyo.

Destacados

Tres días de entrenamiento en resistencia al frío; actividades al aire libre en Schwarzsee; teoría y práctica de exposición al frío; adecuado para todos los niveles de experiencia; enfoque en comunidad y fuerza interior.

Información general

Realizado en Naturfreundehaus Aurore, Schwarzsee FR, Suiza. Organizado por Verein KÄLTENETZWERK Brunnen. Los precios comienzan en 295 CHF. El evento se realiza del 29 al 31 de enero de 2027, comenzando a la 1:00 p.m. y finalizando a las 4:00 p.m. Los participantes pueden unirse con o sin acompañamiento, y el programa incluye teoría, respiración, caminatas en frío, baños de hielo y estímulos de resiliencia.

Ubicación

Naturfreundehaus Aurore, Schwarzsee FR, Vordere Stalden 592, 1716 Plaffeien, Switzerland

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Cómo llegar

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