Promoción de la salud basada en la naturaleza y manejo del estrés ZH

Descripción

Este curso intensivo de un día en Zúrich ofrece a los participantes la oportunidad de profundizar en la relajación y recuperación mediante paseos conscientes, conciencia sensorial, ejercicios de respiración, ligeros movimientos de Qi Gong y momentos creativos en medio de la naturaleza. Dirigido por Waldinspiration Sandra Zimmermann, el programa tiene como objetivo apoyar el bienestar mental y físico reconectando con la naturaleza y uno mismo, ayudando a los asistentes a reconocer sus necesidades personales y explorar nuevas formas de pensar y vivir. El curso se realiza en el Entlisbergwald o Adliswil, proporcionando un entorno tranquilo para prácticas de salud holísticas.

Destacados

Experiencia de baño en el bosque de 6 horas; ejercicios de mindfulness, respiración y Qi Gong; inmersión en la naturaleza en Zúrich; promueve la relajación, el autocuidado y la prevención del estrés; adecuado para todos los interesados en Shinrin Yoku y bienestar basado en la naturaleza.

Información general

Realizado en Grillplatz Vitaparcours Entlisbergwald, Zúrich, Suiza. No se venden entradas en Eventfrog; inscripción a través de waldinspiration.ch. Duración: 6 horas, comenzando a las 9:30 AM. Los participantes deben usar ropa cómoda y estar preparados para actividades al aire libre.

Ubicación

Grillplatz Vitaparcours Entlisbergwald, Paradiesstrasse 45, 8038 Zürich, Switzerland

Ocultar mapa

Loading map...

Cómo llegar

Obtener indicaciones