Curso de Respiración y Relajación

Descripción

Nuestra respiración nos acompaña desde el primer hasta el último momento de nuestras vidas. Sin embargo, en la vida cotidiana, a menudo le prestamos poca atención. La forma en que respiramos influye en nuestro bienestar, nuestra energía y nuestra capacidad para encontrar la calma. En este curso de cuatro semanas, aprenderás qué caracteriza una respiración natural y eficiente y recibirás valiosos impulsos para un enfoque consciente y de apoyo a tu respiración en la vida diaria. Juntos, creamos un espacio para pausar, respirar profundamente y percibir. Conocerás tu respiración desde una nueva perspectiva y la descubrirás como un compañero confiable en diversas situaciones de la vida. Cada sesión se complementa con Yoga Nidra, una relajación profunda y reconfortante que permite que el cuerpo y la mente descansen y crea espacio para la regeneración. El curso es adecuado para cualquier persona que busque más calma, recuperación y momentos conscientes en la vida diaria. No se requiere conocimiento previo. 4 sesiones de 90 minutos cada una.

Destacados

• Curso de cuatro semanas con 4 sesiones de 90 minutos cada una
• Combinación de técnicas de respiración y Yoga Nidra
• No se requiere conocimiento previo

Información general

El curso 'Respiración y Relajación' se lleva a cabo en Ananda Yoga en Wetzikon ZH y está dirigido a cualquier persona que busque más calma y momentos conscientes en la vida diaria. Los participantes aprenden cómo la respiración natural puede mejorar el bienestar y la energía.

Ubicación

Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon ZH, Switzerland

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Cómo llegar

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