Curso Básico Natación Invernal / Baños Fríos

Descripción

Cuando escuchaste por primera vez sobre la natación invernal y los baños fríos, probablemente pensaste: "Brrr ... Nunca podría hacer eso, hace demasiado frío."

Pero ahora ya miras este anuncio con curiosidad. Y solo falta el último paso: ¡Inscribirse!

¿De qué se trata?

Casi cualquiera puede practicar la natación invernal, incluso sin mucho conocimiento previo. Bañarse y nadar en invierno puede desencadenar sentimientos de felicidad, aliviar el dolor, relajar, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Aprende más sobre los poderes del frío en tu propio cuerpo y disfruta de esta nueva sensación intensa.

En la parte teórica, profundizas lo que has aprendido y experimentado durante la preparación – el material del curso será enviado aproximadamente 2 semanas antes del curso por correo electrónico. A través de una respiración consciente y tranquila, agudizas tu enfoque mental y te preparas para experimentar el frío con serenidad y en una postura relajada. Está pensado para proporcionarte, además de información sobre cómo el frío afecta al cuerpo, los diversos desafíos y peligros existentes, sobre todo el deseo por la parte práctica, que sigue después de una breve pausa y la caminata hasta el lugar de baño en el Aare.

¡Pero cuidado: puede ser adictivo!

Nos encantaría que se forme una comunidad de baños invernales a partir de este evento. Nos complace apoyarte en la creación de redes.

Líder del curso: Martin Rohner

Destacados

• Curso básico de natación invernal y baños fríos
• Unidades teóricas y prácticas a orillas del Aare
• Curso dirigido por Martin Rohner
• Fomento de la fortaleza mental y el sistema inmunológico

Información general

El curso se realiza en la Volkshochschule Solothurn y está dirigido a principiantes. Los participantes aprenden sobre los beneficios para la salud de los baños fríos y cómo experimentar el frío de manera segura y relajada.

Ubicación

Hauptbahnhofstrasse 8, 4500 Solothurn, Schweiz

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Cómo llegar

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