Eisbaden meets - Pirts

Descripción

Una conexión extraordinaria de calor, frío y ritual: en este taller te sumergirás en el mundo de la ceremonia de Pirts y combinarás la fuerza de la ceremonia tradicional de sudor con la experiencia intensa del baño de hielo. El cambio entre calor y frío te brinda momentos especiales de atención plena, te lleva completamente al aquí y ahora y te invita a percibir conscientemente el cuerpo y la mente. Programa del taller: 1. Ceremonia de Pirts
Sumérgete en la tradición centenaria de la Pirts letona y experimenta una conexión especial de calor, naturaleza, atención plena y relajación consciente. En el centro está una ceremonia auténtica de Pirts con ramos suaves de ramas de materiales naturales como abedul, roble, tilo o arce. Acompañada de música meditativa, aromas reconfortantes y respiración consciente, se crea una experiencia única que combina la experiencia de sudar, aromaterapia, contacto suave y meditación. 2. Introducción al baño de hielo
Aprende los fundamentos del baño de hielo, incluyendo técnicas de respiración probadas, enfoque mental y los efectos positivos en tu sistema inmunológico y resistencia. La respiración consciente y la preparación dirigida te ayudan a soportar el frío y a usarlo como fuente de fuerza interior. 3. Baño de hielo – El poder del frío como desafío mental
Tras la sesión intensa de respiración, se pasa al baño de hielo. A través de la respiración consciente y el enfoque mental, aprenderás a soportar el frío y a usarlo como una fuente de energía poderosa. El baño de hielo activa tu sistema inmunológico, fomenta la circulación y libera hormonas de la felicidad, una experiencia intensa que fortalece tu resistencia de manera duradera. 4. Relajación final y reflexión
El taller termina con una deliciosa sopa y té. Aquí tendrás espacio para hacer preguntas y reflexionar. Nos encontramos en la entrada principal de Solemar en Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim

Destacados

• Combinación de ceremonia de Pirts y baño de hielo
• Enfoque en atención plena y fortaleza mental
• Taller en Bad Dürrheim

Información general

El taller ofrece una conexión única de calor y frío a través de la ceremonia de Pirts y el baño de hielo. Los participantes aprenden técnicas de respiración y enfoque mental para experimentar los efectos positivos del frío en el cuerpo y la mente.

Ubicación

Huberstraße 8, 78073 Bad Dürrheim, Germany

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Cómo llegar

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