Brain Ball® para mayores – ¡mantén tu cerebro activo!

Descripción

Brain Ball® ayuda a los mayores a mantenerse en forma y autónomos el mayor tiempo posible. Los ejercicios específicos de Brain Ball® conducen a una mejor estabilidad postural, coordinación y capacidad de reacción. Estos tres factores son exactamente lo que necesitamos para mantenernos física y mentalmente independientes durante mucho tiempo.

Brain Ball® es un "malabarismo" cooperativo y rítmico que es fácil de aprender. Nos pasamos pelotas entre nosotros por el suelo y circulamos sacos de arena, aros, pelotas pequeñas y grandes. De esta manera, entrenamos la memoria, la coordinación, la reacción y la flexibilidad mental casi sin darnos cuenta, pero con mucha diversión.

Aprendemos varios ejercicios que también podemos seguir practicando en casa. Practicamos en parejas y en grupos y nos divertimos mucho juntos.

En colaboración con Ruth Achermann, proveedor autorizado de Brain Ball®

El evento forma parte de la serie "Capítulos de bienestar: fuertes y saludables durante todo el año."

Destacados

• Entrenamiento especial para la forma mental y física en la vejez
• Juego cooperativo y rítmico con pelotas y sacos de arena
• Ejercicios que también se pueden continuar en casa

Información general

El entrenamiento de Brain Ball® está dirigido a mayores para mejorar su estabilidad postural, coordinación y capacidad de reacción. El evento se realiza en la Biblioteca de Zug y forma parte de la serie "Capítulos de bienestar: fuertes y saludables durante todo el año." Se realiza en parejas y grupos para divertirse y mantenerse activos.

Ubicación

St.-Oswalds-Gasse 21, 6300 Zug, Schweiz

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Cómo llegar

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