Charla sobre Alimentación Cerebral: Inflamación, Energía y Salud Cerebral

Descripción

¿Alguna vez te sientes cansado, con niebla mental, hinchado o con poca energía, incluso cuando crees que estás haciendo muchas cosas bien? Únete a Amal Zayed, entrenadora de salud integrativa y antiinflamatoria y autora de Brain Food, para una charla interactiva que explora cómo los hábitos alimenticios y de estilo de vida cotidianos pueden influir en la inflamación, la energía, la claridad mental y la salud a largo plazo. Durante esta sesión de una hora, aprenderás qué es la inflamación, cómo reconocer signos comunes de que tu cuerpo puede necesitar más apoyo, y qué hábitos simples relacionados con la nutrición, el azúcar en sangre, el sueño, el estrés y el movimiento pueden ayudar a apoyar una vida más saludable y enérgica. También completarás una breve autoevaluación de inflamación para reflexionar sobre tus propios síntomas y hábitos diarios. Después de la charla, disfruta de una degustación de recetas seleccionadas del libro Brain Food, con tiempo para preguntas y conversación. También estarán disponibles copias firmadas del libro en el evento. Para mujeres y hombres que desean formas prácticas y realistas de apoyar su energía, salud cerebral y bienestar general. Amal Zayed es una entrenadora de salud integrativa y antiinflamatoria con sede en Zug y autora de Brain Food. Ella apoya a individuos y organizaciones en la construcción de prácticas de bienestar sostenibles que se ajusten a la vida real, combinando conocimientos basados en evidencia con herramientas prácticas y fáciles de aplicar. www.wonderlivings.com

Destacados

• Charla interactiva con Amal Zayed
• Degustación del libro Brain Food
• Enfoque en nutrición y salud cerebral

Información general

Únete a Amal Zayed, entrenadora de salud integrativa y antiinflamatoria, para una sesión de una hora sobre cómo los hábitos alimenticios y de estilo de vida impactan en la energía y el bienestar. El evento incluye una autoevaluación de inflamación y una degustación de recetas de su libro, Brain Food, con copias firmadas disponibles.

Ubicación

St.-Oswalds-Gasse 21, 6300 Zug, Switzerland

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Cómo llegar

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