Entrenamiento del suelo pélvico, también recuperación, sáb 8-9h

Descripción

Únase a Beate-Christin Hastedt para una sesión matutina centrada en activar y relajar el suelo pélvico y los músculos profundos del core responsables de un centro fuerte y una postura adecuada. La clase combina ejercicios específicos para el suelo pélvico, los músculos abdominales y el fortalecimiento general del cuerpo, con transferencia práctica a la vida diaria. Se integran técnicas de respiración y sonidos vocales para mejorar el control muscular y la relajación.

Destacados

Activación del suelo pélvico y músculos del core; entrenamiento de cuerpo completo; técnicas de respiración y apoyo con sonidos; transferencia práctica a la vida diaria.

Información general

Realizado en Namaste Yoga Baden, Suiza. Se requiere registro por correo electrónico. No se venden entradas en Eventfrog. La sesión comienza a las 8:00 y termina a las 9:00.

Ubicación

Namaste Yoga Baden, Kronengasse 20, 5400 Baden, Switzerland

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Cómo llegar

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