Entrenamiento del suelo pélvico, también adecuado para la recuperación postparto

Descripción

Este evento ofrece ejercicios específicos para activar y relajar los músculos del suelo pélvico y del núcleo profundo, esenciales para una buena postura y estabilidad. Los participantes aprenderán a controlar estos músculos tanto de forma aislada como integrados en movimientos de todo el cuerpo, con técnicas que incluyen respiración y vocalización para mejorar la conciencia y la relajación. El entrenamiento también aborda la recuperación postparto y la estabilidad del núcleo, enfatizando la transferencia práctica a la vida diaria.

Destacados

Enfoque en la activación y relajación del suelo pélvico; fortalecimiento del núcleo de todo el cuerpo; técnicas de respiración y vocalización; aplicación práctica para la vida diaria; adecuado para la recuperación postparto.

Información general

Realizado en Namaste Yoga Baden en Suiza. La inscripción para la sesión de prueba se realiza por correo electrónico. No se venden entradas en Eventfrog. El evento se realiza de 8:15 p.m. a 9:15 p.m.

Ubicación

Namaste Yoga Baden, Kronengasse 20, 5400 Baden, Switzerland

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Cómo llegar

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