Ayurveda verstehen · Abhyanga erlernen · Breathwork erleben

Descripción

Este taller de 4.5 horas ofrece una introducción profunda a Ayurveda, combinando conocimientos teóricos con experiencia práctica. Los participantes aprenderán sobre los principios básicos de Ayurveda, incluyendo Vata, Pitta y Kapha, y cómo aplicar estos conceptos en la vida diaria. La sesión incluye Breathwork guiado para profundizar la conciencia corporal y una demostración práctica de Abhyanga, el masaje tradicional ayurvédico con aceite, centrado en el ritmo, el calor, la presencia y la calidad del toque. El taller concluye con tiempo para reflexionar, hacer preguntas y compartir experiencias, fomentando un enfoque consciente y holístico de la salud y el bienestar.

Destacados

Aprende los conceptos básicos de Ayurveda y su aplicación práctica; Sesión guiada de Breathwork; Práctica de masaje Abhyanga con manos; Grupo reducido para orientación personalizada; Enfoque en el toque consciente y la conciencia corporal.

Información general

Se realiza en Vibrant Life, Luegislandstrasse 585, Zúrich, Suiza. Duración: 13:00–17:30. Precio: CHF 195, early-bird CHF 170. No se requiere experiencia previa. Los participantes deben traer ropa cómoda, una camiseta ajustada, ropa interior, zapatillas, una bolsa de plástico y material para escribir. Se proporcionan aceites, toallas y aperitivos.

Ubicación

Vibrant Life, Luegislandstrasse 585, 8051 Zürich, Switzerland

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Cómo llegar

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