Entrenamiento de Autogenés

Descripción

Este curso enseña a los participantes cómo alcanzar un estado de relajación médicamente efectivo mediante el uso de visualización y fórmulas de autoinstrucción. Estas técnicas ayudan a concentrarse en el cuerpo y fomentan un estado calmado y agradable, que puede influir positivamente en problemas de salud como trastornos del sueño, ansiedad, depresión, dolores de cabeza, migrañas y pensamientos acelerados. La formación está organizada por Pro Senectute Solothurn y es adecuada para quienes buscan mejorar su salud mental y física.

Destacados

Aprende técnicas de relajación para mejorar el bienestar; ayuda a gestionar el sueño, la ansiedad y los dolores de cabeza; organizado por Pro Senectute Solothurn; métodos prácticos de autoayuda.

Información general

Se realiza en Pro Senectute Kanton Solothurn, Hauptbahnhofstrasse 12, Solothurn, Suiza. Inscripción a través de Pro Senectute Solothurn, teléfono 032 626 59 59. No se venden entradas en Eventfrog. El curso se realiza del 24 de agosto de 2026 al 16 de noviembre de 2026, con sesiones en la tarde y principios de la noche.

Ubicación

Pro Senectute Kanton Solothurn, Geschäftsstelle, Hauptbahnhofstrasse 12, 4500 Solothurn, Switzerland

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Cómo llegar

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