Activo en la Torre – estar más alto, respirar más profundo

Descripción

Activo en la Torre – estar más alto, respirar más profundo ¿Con qué frecuencia te mueves en uno de los lugares más extraordinarios de Berna? En cuatro mañanas de sábado, uno de los lugares más impresionantes y ocultos de Berna se convertirá en un espacio para el movimiento, la respiración y nuevas perspectivas. Junto con Carmen Imfeld, subiremos a la altura – lejos del bullicio de la ciudad y adentrándonos en un momento dinámico sobre los techos de Berna. La subida en sí misma forma parte de la experiencia compartida. Paso a paso, dejamos atrás la rutina diaria y preparamos cuerpo y mente para la hora en conjunto. Al llegar arriba, nos espera un lugar que normalmente no se usa para tales encuentros: con vista panorámica sobre el casco antiguo, muy cerca del cielo y con Berna a nuestros pies. La sesión de movimiento de una hora combina elementos de yoga, pilates, gimnasia y movimiento consciente. La movilidad, la fuerza, el equilibrio y la respiración consciente son tan importantes como el placer del movimiento y la atmósfera especial de la torre. Ya sea que participes regularmente o simplemente tengas curiosidad por una experiencia extraordinaria, todos son bienvenidos a descubrir Berna y el movimiento desde una perspectiva diferente. Después de la sesión, hay tiempo para encuentros y conversaciones con una bebida refrescante o café. Quien desee, puede seguir explorando la Torre del Münster y subir hasta la cima. Estar más alto. Respirar más profundo. Descubrir Berna de nuevo. Información importante: *Traer: tu propia esterilla de yoga o gimnasia *Los objetos no necesarios pueden dejarse en la oficina de información antes de la subida. *La sala abovedada solo se puede alcanzar subiendo 273 peldaños. No hay ascensor para personas. *Punto de encuentro: frente a la entrada principal