Aikido Generation

Descripción

El aikido es una forma deportiva de autodefensa que puede practicarse a cualquier edad. Este deporte también es altamente recomendable para las personas mayores por varias razones.

Los movimientos uniformes, calmados y fluidos estimulan suavemente el sistema cardiovascular para un mejor rendimiento. También mejoran la movilidad y la conciencia corporal. Por ejemplo, en el aikido se aprenden ciertas técnicas de caída, lo cual es especialmente útil en la vejez.

Los elementos de atención plena y meditación también proporcionan equilibrio y estabilidad mental.

Cualquiera puede participar; no se requiere conocimiento previo ni habilidades atléticas especiales.

Ven y prueba tres clases matutinas gratis antes de decidirte.

Con cita previa con Sylvère en el número de teléfono 079 252 81 15

Destacados

• Lecciones de prueba gratuitas en tres sesiones matutinas
• Adecuado para todos los grupos de edad, no se requiere conocimiento previo
• Enfoque en movimientos suaves, atención plena y conciencia corporal

Información general

Aikido Bodensee en Kreuzlingen ofrece una introducción a la autodefensa deportiva. La oferta está dirigida a personas de todas las edades que desean mejorar su movilidad, conciencia corporal y equilibrio mental. Las personas interesadas pueden registrarse con anticipación y probar las primeras tres lecciones de forma gratuita.

Ubicación

Hafenstrasse 50, 8280 Kreuzlingen, Schweiz

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Cómo llegar

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