Pilates

Descripción

El método Pilates es un entrenamiento corporal holístico que combina de manera fluida ejercicios de fuerza, coordinación, estiramientos y técnicas de respiración. En el centro de todos los ejercicios está el entrenamiento de los músculos centrales, que se refieren a los músculos alrededor de la columna vertebral ubicados en el centro del cuerpo. Movimientos conscientes y respetuosos de las articulaciones fortalecen específicamente los músculos del tronco y los músculos del suelo pélvico. El entrenamiento regular te ayuda a lograr una mejor conciencia corporal y conduce a un mayor bienestar. ¡Pruébalo! Puedes unirte en cualquier momento.

Destacados

• Entrenamiento corporal holístico
• Enfoque en los músculos del tronco y del suelo pélvico
• Ejercicios respetuosos de las articulaciones

Información general

La oferta de Pilates en Kreuzlingen está dirigida a todos los que desean fortalecer sus músculos de la espalda. El entrenamiento combina fuerza, coordinación, estiramientos y técnicas de respiración. Es adecuado para principiantes y promueve el bienestar.

Ubicación

Sonnenstrasse 57, 8280 Kreuzlingen, Schweiz

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Cómo llegar

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