Sanftes Yoga & Klangbad

Beschreibung

Eine langsame und tiefgehende Haltungsübung, die durch das Bewusstsein für den Atem verankert ist und Spannungen sowie physische, mentale und emotionale Widerstände auflöst, gefolgt von einer Entspannungs-/Meditationsphase im Klang der Klangschalen, um zum Nullpunkt zurückzukehren. Durch eine sanfte Yoga-Praxis wecken Sie Ihr Bewusstsein für Widerstände und Spannungen auf körperlicher, psychischer und emotionaler Ebene. In der Praxis der Asanas (Haltungen) befreit Ihre aktive Atmung Blockaden, bringt Ihr Wesen ins Gleichgewicht und in Einklang, bietet eine allmähliche Entspannung und bereitet Sie auf Pranayamas (aktive Atemübungen) vor. Anschließend werden Sie zu Techniken der aktiven Atmung geführt, die sowohl Ihr Nervensystem energetisieren als auch beruhigen und die Fluktuation Ihrer Gedanken ausgleichen. Machen Sie es sich in der Endentspannung bequem und lassen Sie sich in eine restorative Meditation und ein Klangbad entführen. Für alle offen und ideal für Menschen mit verschiedenen Beschwerden. Anmeldung erforderlich. Preis: CHF 35.- Wir freuen uns, Sie zu begleiten, und stehen Ihnen für weitere Informationen gerne zur Verfügung. Sarah

Höhepunkte

• Sanfte Yoga- und Meditationspraxis
• Klangbad mit Klangschalen
• Für alle offen, ideal zur Linderung verschiedener Beschwerden

Allgemeine Informationen

Dieses Event findet bei Yog' Altitude in Paccots statt und bietet eine Sitzung mit sanftem Yoga, gefolgt von einer Entspannung im Klang der Klangschalen. Die Teilnehmer werden durch Atem- und Meditationstechniken geführt, um Entspannung und Gleichgewicht zu fördern.

Standort

Route des Paccots 218, 1619 Les Paccots, Switzerland

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