Wöchentliches Faszientraining

Beschreibung

Diese Gruppensitzung kombiniert Bewegungssequenzen, intensives Dehnen, Faszienmassagen und Entspannungstechniken, um Verklebungen im Fasziengewebe zu lösen und Muskelverspannungen, die durch einen sitzenden Lebensstil verursacht werden, zu lindern. Die Teilnehmer lernen, asymmetrische Bewegungen auszugleichen, und verlassen die Stunde entspannter und beweglicher. Der Kurs findet bei schären aktivtherapie in Olten, Schweiz, statt und ist für Spontanbesuche offen; vorherige Kontaktaufnahme wird empfohlen.

Höhepunkte

Beinhaltet Bewegungsflüsse, Faszienfreigabe, Dehnen, Foam Rolling und Entspannung; hilft, die Flexibilität zu verbessern und Muskelverspannungen zu reduzieren; geeignet für alle Niveaus; Spontanbesuche möglich.

Allgemeine Informationen

Findet bei schären aktivtherapie, Hauptgasse 25, 4600 Olten, Schweiz, statt. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft; Kontakt mit dem Veranstalter vor der ersten Teilnahme. Der Kurs beginnt um 9:45 Uhr und endet um 11:00 Uhr.

Standort

schären aktivtherapie, Hauptgasse 25, 4600 Olten, Switzerland

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