TRE®-Kurz-Einführung

Beschreibung

In der TRE® Kurz-Einführung lernen Sie eine körperbasierte Selbsthilfemethode kennen, mit der sich festgesetzter Stress und Anspannung lösen lassen. So stärken Sie Ihre Resilienz und begegnen alltäglichen Herausforderungen gelassener. TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) sind stress- und spannungslösende Körperübungen, die ein natürliches neurogenes Zittern auslösen. Dieses unterstützt die Selbstregulation und sorgt für ein ausgeglichenes Nervensystem – für mehr Entspannung im Alltag. Weitere Infos und Anmeldung (bis 13. November 2026) Gina Bucher; gina@entspannt-leben. ch, T 079 586 66 26

Höhepunkte

• TRE®-Methode zur Stressbewältigung
• Körperbasierte Selbsthilfemethode
• Anmeldung bis 13. November 2026

Allgemeine Informationen

Die TRE® Kurz-Einführung findet im Naturpark Diemtigtal in Oey statt. Teilnehmer lernen, wie sie durch spezielle Körperübungen Stress und Anspannung lösen können, um ihre Resilienz zu stärken.

Standort

Bächlenstrasse 22, 3753 Oey, Switzerland

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