Pilates Zürich: Matwork Kurse zur Stärkung vom Powerhouse

Beschreibung

Dieser Pilates-Kurs in Zürich basiert auf der ursprünglichen Methode von Joseph Pilates, mit Fokus auf Kernkraft, Stabilität und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmer arbeiten mit ihrem Körpergewicht, um tiefe Muskeln zu aktivieren, die Haltung zu verbessern und Fehlstellungen zu erkennen und zu korrigieren. Der Kurs bietet Optionen für Anfänger bis Fortgeschrittene, mit Variationen unter Einsatz kleiner Geräte wie Bälle und Ringe, um Flexibilität und Mobilität zu fördern. Der Kurs findet im Templeshape Studio in Zürich Wiedikon statt und bietet eine persönliche Erfahrung in einer kleinen Gruppe.

Höhepunkte

Fokus auf Kernstärkung und Stabilität; geeignet für alle Niveaus; beinhaltet Variationen mit kleinen Geräten; zentrale Lage in Zürich; kleine Gruppengrößen für individuelles Coaching.

Allgemeine Informationen

Findet im Templeshape Studio, Manessestrasse 120, Zürich Wiedikon, statt. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft; Drop-in-Sitzungen ab 8.69 CHF verfügbar. Buchen Sie jetzt Ihre Probestunde.

Standort

Mat Pilates Zürich – Templeshape Health Temple, Manessestrasse 120, 8045 Zürich, Switzerland

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