Pilates Balance

Beschreibung

Pilates Balance von Ayshana bietet ein umfassendes Workout, das sich auf Körperbewusstsein, Haltung und Bewegungseffizienz konzentriert. Die Sitzung betont die bewusste Stärkung des Beckenbodens, die Unterstützung der Rumpfstabilität, die Vorbeugung von Rückenschmerzen und die Verbesserung des allgemeinen Körperbewusstseins. Mit Werkzeugen wie Softbällen, Rollen und Kreisen kombiniert der Kurs Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination, alles geführt durch achtsames Atmen. Die Teilnehmer verlassen den Kurs fühlend, aufrechter, flexibler und energiegeladener, und genießen eine erholsame Pause vom Alltag, die sowohl Körper als auch Geist zugutekommt.

Höhepunkte

Kernstärkung und verbesserte Haltung; Verwendung von Werkzeugen wie Softbällen und Rollen; speziell für Frauen jeden Alters; fördert Energie und Wohlbefinden.

Allgemeine Informationen

Findet bei Pilates by Ayshana im Alegria Aarau, Schweiz, statt. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft; Eintritt über die Agenda. Vorverkauf: CHF 28, 10er-Karte: CHF 280. Der Kurs findet am 5. Oktober 2026 von 8:30 bis 9:45 Uhr statt.

Standort

Pilates by Ayshana im Alegria Aarau, Küttigerstrasse 42, 5000 Aarau, Switzerland

Karte ausblenden

Loading map...

Wie komme ich an?

Wegbeschreibung abrufen