Pilates

Beschreibung

Bei der Pilates-Methode wird die Tiefenmuskulatur trainiert, die für die Körperstabilität verantwortlich ist. Diese tiefliegenden Muskeln liegen unter der Rumpfmuskulatur und bilden das Energiezentrum eines Körpers. Durch richtiges Training erhält man mehr Kraft und Stabilität. Beim Pilates werden flüssige und bewusste Bewegungen durchgeführt. Zusammen mit der richtigen Atemtechnik sorgen sie für inneres Gleichgewicht und Harmonie. Der Kurs wird im Rahmen der Erwachsenen-Angebote von Nendaz Sport für Personen über 15 Jahren angeboten. Er findet das ganze Jahr über ausserhalb der Schulferien und Feiertage statt.
* Anmeldung obligatorisch bei Nend'Spirit * Möglichkeit bei Nendaz Tourisme eine Multi-Sport-Karte zu kaufen

Höhepunkte

• Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
• Kurs für Personen über 15 Jahren
• Anmeldung obligatorisch bei Nend'Spirit

Allgemeine Informationen

Der Pilates-Kurs findet das ganze Jahr über in Nendaz statt, außer während der Schulferien und Feiertage. Er fokussiert sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur und fördert die Körperstabilität durch flüssige Bewegungen und Atemtechniken.

Standort

Route de la Télécabine 7, 1997 Siviez (Nendaz), Switzerland

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