Mittagsbalance – Bewegung, Entspannung & neue Energie

Beschreibung

Nehmen Sie an diesem achtsamen 50-minütigen Kurs in Rheinfelden teil, der sanfte Bewegungen aus Yoga, Pilates und funktionellem Bodywork mit bewusster Atmung und Entspannungstechniken kombiniert. Ziel der Sitzung ist es, Flexibilität, Kraft, Körperbewusstsein und innere Harmonie zu verbessern, Spannungen abzubauen und für den Rest des Tages Energie zu tanken. Der Fokus liegt auf achtsamer Erfahrung statt perfekter Ausführung, was den Kurs für alle zugänglich macht, auch ohne Vorerfahrung.

Höhepunkte

50-minütige Yoga-, Pilates- und Atemübungen; fördert Entspannung und inneres Gleichgewicht; geeignet für alle Niveaus; keine Vorerfahrung erforderlich; zertifiziert durch Qualitop; mögliche Erstattung durch die Versicherung.

Allgemeine Informationen

Findet im aeon Ausbildungszentrum GmbH in Rheinfelden, Schweiz, statt. Keine Tickets verkauft; Eintritt ist frei. Der Kurs findet mittwochs von 12:00 bis 12:50 Uhr statt. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.

Standort

aeon Ausbildungszentrum GmbH, Baslerstrasse 44, 4310 Rheinfelden, Switzerland

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