Meditation im Alltag - bequem von Zuhause - Einstieg jederzeit möglich

Beschreibung

Meditation/ Autogenes Training/ Gebet … alles ein Ausdruck für einen Moment der Stille, des Ankommens in sich selbst. Meditation ist eine uralte Form des Eintauchens in die göttliche Gegenwart in uns, die in allen Erdteilen bekannt ist und in verschiedenen Formen angewendet wird. Sie ist auch eine Zeit der Aufmerksamkeit für sich selber, seinem Körper, seinen Gedanken und Gefühlen, seinem ganzen Wesen und bietet auch Raum für die Wahrnehmung der Verbindung zur Seele und dem universellen Ursprung. In diesen 14 Tagen lernst Du verschiedene Möglichkeiten kennen, wann und wie Du Meditation für Dich selber einsetzen kannst. Du erkennst, dass mit wenig Aufwand ganz viel Ruhe und Gelassenheit in Deinen Tag einfliessen kann
Du erfährst, wie Du Dich selber mit kurzen Ritualen in Form von Meditation in einen inneren Glückszustand und Frieden einstimmen kannst
Du lernst, wie Du Dich in Deinem Raum ausdehnen und nach Aussen abgrenzen kannst
Du kannst Dich mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern über Deine Erfahrungen austauschen, und so auch Inputs und positive Feedbacks von allen erhalten Du findest heraus, …

• Wann für Dich der bestmögliche Zeitpunkt für diese kleine Oase der Ruhe ist
• Was du brauchst, um den Tag gut gestärkt und in einer positiven Energie zu starten
• Wie und wann es Dir tagsüber gelingt, einen Moment der Stille zu finden, um Aufzutanken
• Welches der ideale Zeitpunkt für Dich ist, um den Tag mit einem kurzen Dankbarkeitsmoment abzuschliessen Dieser Meditationszyklus ist für alle, die …
• Meditation für sich Ausprobieren möchten
• Kurze Ruhe-Oasen in ihren Tag einplanen möchten
• Herausfinden möchten, was Meditation ist, und was es positiv verändern kann

Höhepunkte

• Einstieg jederzeit möglich
• 14 Tage verschiedene Meditationsformen kennenlernen
• Austausch mit anderen Teilnehmern

Allgemeine Informationen

Die Veranstaltung findet in der VYWAMUS Gemeinschaftspraxis und Schule in Uzwil, Schweiz, statt. In 14 Tagen lernen die Teilnehmer verschiedene Meditationsmethoden kennen, um Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu integrieren.

Standort

bei Dir Zuhause, 9240 Uzwil, Switzerland

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