Kurs Atem & Entspannung (4 Wochen)

Beschreibung

Dieser 4-wöchige Kurs bei Ananda Yoga in Wetzikon führt die Teilnehmer durch die Grundlagen des natürlichen und effizienten Atmens, ergänzt durch Yoga Nidra-Sitzungen für tiefe Entspannung. Geleitet von Daniela Küng, legt das Programm Wert auf achtsame Atemübungen, die in den Alltag integriert werden können, um Gelassenheit, Energie und Erholung zu fördern. Jede Sitzung bietet praktische Einblicke und geführte Übungen, die das Bewusstsein fördern und das geistige sowie körperliche Gleichgewicht unterstützen.

Höhepunkte

Lernen Sie bewusste Atemtechniken; beinhaltet geführte Yoga Nidra-Sitzungen; fördert Entspannung und Wohlbefinden; geeignet für alle Niveaus.

Allgemeine Informationen

Findet bei Ananda Yoga, Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon, Schweiz, statt. Keine Tickets auf Eventfrog verkauft; Kurse können direkt online über die Website des Studios gebucht werden. Der Kurs läuft vom 23. Oktober bis 13. November 2026, mit Sitzungen an aufeinanderfolgenden Wochen. Keine Vorerfahrung erforderlich.

Standort

Ananda Yoga, Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon, Switzerland

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