CALM UNDER PRESSURE - Atemarbeit für sportliche Leistung & Stress

Beschreibung

Begleiten Sie uns bei BLG Sports in Zürich zu einem praktischen Workshop unter Leitung von Phil Brun und Nina Notter, bei dem Sie Atemübungen erlernen, um die körperliche und geistige Leistung zu verbessern. Die Sitzung behandelt die Regulation des Nervensystems, Stressabbau und Techniken inspiriert vom Freediving, geeignet für Sportler und alle, die im Alltag ruhig bleiben möchten.

Höhepunkte

Atemarbeit für sportliche Leistung und Erholung; Regulation des Nervensystems; Fokus und Ruhe durch Atmung; Grundlagen und Übungen des Freediving; Werkzeuge zum Stressmanagement.

Allgemeine Informationen

Veranstaltet bei BLG Sports in Zürich, Schweiz. Tickets ab 99 CHF. Der Workshop findet am 13. Juni von 11:30 Uhr bis 14:30 Uhr statt.

Standort

BLG Sports, Heinrichstrasse 243, 8005 Zürich, Switzerland

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