Café Balance / Rhythmik für ältere Menschen

Beschreibung

Café Balance ist ein Angebot, welches sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit der älteren Bevölkerung fördert. Die Methode ist wissenschaftlich gut untersucht und deren Wirksamkeit nachgewiesen. Das Sturzrisiko wird verringert. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und vermindert das Sturzrisiko. Bei der anschliessenden Kaffeerunde steht das gesellige Beisammensein im Zentrum. Wir führen Café Balance in Zusammenarbeit mit dem «Verein für Erwachsenen- und Seniorenrhythmik nach Dalcroze» in Gemeinden durch, die dafür einen geeigneten Raum mit Instrument zur Verfügung stellen. Was ist Café Balance? Im Kurs wird die nach ihrem Erfinder benannte Jaques-Dalcroze-Rhythmik vermittelt. Die auf die Teilnehmenden angepassten Bewegungsübungen werden live mit Klaviermusik begleitet. Sie wirken sich positiv auf die Gangsicherheit aus und vermindern damit die Sturzgefahr. Teilnehmen können Personen ab 65 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und man kann jederzeit leicht in den Unterricht einsteigen, selbst wenn man in der Mobilität bereits eingeschränkt ist. Im Anschluss an die Rhythmikübungen finden jeweils Kaffeerunden statt.

Höhepunkte

• Rhythmikkurs für ältere Menschen
• Verbesserung der Gangsicherheit
• Geselliges Beisammensein bei Kaffeerunden

Allgemeine Informationen

Café Balance fördert die körperliche und psychische Gesundheit älterer Menschen durch gezielte Rhythmikübungen. Der Kurs findet in Rüti ZH statt und ist für Personen ab 65 Jahren geeignet, ohne Vorkenntnisse. Nach den Übungen gibt es eine Kaffeerunde zum geselligen Austausch.

Standort

Amthofstrasse 4, 8630 Rüti ZH, Schweiz

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