Beckenboden-Workshops in Kindhausen

Beschreibung

Dieser Kurs bietet Einblicke in die Lage, Funktion und Reflexpunkte der drei Schichten des Beckenbodens. Die Teilnehmer lernen, wie sie dieses Wissen in den Alltag und Trainingsroutinen wie Pilates, Rückenübungen und Krafttraining integrieren können. Der Workshop betont, dass es nie zu früh oder zu spät ist, mit dem Training zu beginnen, und bietet wertvolle Tipps, insbesondere für Frauen über 50, einschließlich jener, die keine Kinder haben. Geleitet von Claudia Lenggenhager, einer Spezialistin für den Beckenboden, fördert die Sitzung Neugier und aktive Teilnahme.

Höhepunkte

Lernen Sie die Anatomie und Funktion des Beckenbodens kennen; praktische Tipps für die Integration in Alltag und Training; geeignet für alle Altersgruppen, insbesondere Frauen über 50; geleitet von einer zertifizierten Expertin.

Allgemeine Informationen

Findet in der Quartieranlage Kindhausen, Püntstrasse, Volketswil, Schweiz, statt. Organisiert von GZ In der Au. Kosten CHF 45. Keine Tickets auf Eventfrog; Anmeldung erforderlich über die angegebenen Kontaktdaten.

Standort

Quartieranlage Kindhausen, Püntstrasse, 8604 Volketswil, Switzerland

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