Autogenes Training - Entspannung ist lernbar

Beschreibung

Dieser Kurs führt die Teilnehmer durch die Entwicklung der Fähigkeit, tiefe Entspannung mithilfe der Kraft der Gedanken zu erreichen, mit Fokus auf Körper- und Atembewusstsein. Er findet im GZ In der Au in der Schweiz statt und bietet einen schrittweisen Ansatz zu innerem Frieden und Selbstregulation, mit medizinischen Vorteilen wie Stressreduktion, verbessertem Schlaf und erhöhter Konzentration. Das Programm läuft wöchentlich von Oktober bis Dezember 2026, mit einer Pause am 10. November.

Höhepunkte

Lernen Sie bewusste Körper- und Atemwahrnehmung; erreichen Sie tiefe Entspannung; reduzieren Sie Stress und verbessern Sie den Schlaf; findet im GZ In der Au in der Schweiz statt; geleitet von Stressmanagement-Expertin Susanne John.

Allgemeine Informationen

Veranstaltet im GZ In der Au, Volketswil, Schweiz. Sieben Sitzungen vom 20. Oktober bis 8. Dezember 2026, jeden Dienstag von 19:30 bis 21:00 Uhr. Keine Tickets verkauft; Anmeldung erforderlich. Kursgebühr CHF 300.

Standort

GZ In der AU, In der Au 1, 8604 Volketswil, Switzerland

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